Autora: Martí-Arques, Rut Una de las tareas más importantes, pero a menudo olvidadas, de los cuidadores es cuidar de sí mismos. La salud física, emocional y mental de un cuidador es vital para poder cuidar de otra persona. Está claro que cuidarse uno mismo no es una tarea fácil y a veces no le damos la suficiente importancia. Ten en cuenta que cuidar de uno mismo, es cuidar la herramienta que utiliza para amar, proteger, ayudar y querer a la persona que necesita sus cuidados. Recuerde que para ser una buena cuidadora, antes debe ser capaz de cuidarse uno mismo. A continuación, le proponemos una serie de vídeos con los que podrá dedicarse un breve tiempo al día a cuidarse. Esperamos que le sirvan de ayuda.

La autoestima

La autoestima

El Arte de Amarte a Ti Mismo.Elías Berntsson

El Arte de Amarte a Ti Mismo.Elías Berntsson

Cómo Quererte Más.Elías Berntsson

Cómo Quererte Más.Elías Berntsson

Auto-aceptación

Auto-aceptación

Cómo manejar emociones complejas

Cómo manejar emociones complejas

Haz el diario de tu estrés

Haz el diario de tu estrés

Los malos pensamientos

Los malos pensamientos

Dependencia Como actuar ante los pensamientos erroneos

Dependencia Como actuar ante los pensamientos erroneos

Dependencia Pensamientos erroneos

Dependencia Pensamientos erroneos

Dependencia La ansiedad

Dependencia La ansiedad

Dependencia La depresion

Dependencia La depresion

La Tristeza

La Tristeza

Dependencia Sentimientos de soledad y aislamiento

Dependencia Sentimientos de soledad y aislamiento

Dependencia Sentimientos de culpa

Dependencia Sentimientos de culpa

Dependencia Sentimientos de rencor

Dependencia Sentimientos de rencor

Dependencia Sentimientos de rabia e ira

Dependencia Sentimientos de rabia e ira

cuidar de tu espalda en 2 minutos.Infermera virtual

cuidar de tu espalda en 2 minutos.Infermera virtual

Recomendaciones básicas para una buena Higiene postural.Infermera virtual

Recomendaciones básicas para una buena Higiene postural.Infermera virtual

Higiene postural para el dolor lumbar. Fisioterapia-online.com

Higiene postural para el dolor lumbar. Fisioterapia-online.com

Como relajar las lumbares con un auto-masaje con palo.Fisioterapia-online.com

Como relajar las lumbares con un auto-masaje con palo.Fisioterapia-online.com

Cómo relajar las cervicales y nuca con un auto-masaje con palo.

Cómo relajar las cervicales y nuca con un auto-masaje con palo.

Estiramientos y movilizaciones para las cervicales.Fisioterapia-online.com

Estiramientos y movilizaciones para las cervicales.Fisioterapia-online.com

Ejercicio para relajar cervicales y hombros

Ejercicio para relajar cervicales y hombros

¿Cuál es la mejor almohada para mi? Dura, blanda, alta, baja, anatómica, de latex.Fisioterapia-onlin

¿Cuál es la mejor almohada para mi? Dura, blanda, alta, baja, anatómica, de latex.Fisioterapia-onlin

¿Cuál es el mejor colchón para mi espalda? Duro, blando, latex, espuma, muelles.Fisioterapia-online.

¿Cuál es el mejor colchón para mi espalda? Duro, blando, latex, espuma, muelles.Fisioterapia-online.

Ejercicios de relajacion para el cuidador

Ejercicios de relajacion para el cuidador

Sonido de Lluvia Relajante

Sonido de Lluvia Relajante

De hemoglobine heeft een efficiënter vermogen om het hart te voorzien van de zuurstof die het nodig heeft om te functioneren als een hart. Het gebruik van hemoglobine en natrium ter vervanging van alle hemoglobine in het hart zou ook elimineren de noodzaak van trombose. Dit is in aanvulling op alle andere potentiële voordelen van de techniek. Als een extra voordeel van deze techniek, zou het een je kunt het hier lezen veel grotere levering van RBC aan het hart. Dit kan vooral nuttig zijn bij een patiënt wiens hart ernstig beschadigd is en niet in staat om normaal te functioneren. Als een ander voordeel van de techniek, de techniek heeft potentieel om alle RBC in het hart te vervangen. Het kan worden gebruikt als een therapie ter vervanging van alle rode bloedcellen in de lever en bloedproducerende organen.

Print Friendly