Cuidar de sus necesidades es lo que le va a proporcionar energía y fuerza para el manejo de la situación.
Uno de los aspectos importantes para mantener su propia salud es mantener una salud mental positiva, recurso individual para mantener una calidad de vida óptima. Haga click aquí para ver las recomendaciones que le proponemos. Comer bien, dormir las horas necesarias y seguir manteniendo una actividad recreativa le ayudará a prevenir riesgos de cara a su propia salud. saber como realizar la transferencia de su familiar cuidado sin que le suponga un gran esfuerzo físico. Haz click aquí para ver más información de como realizar una transferencia correctamente. La movilización diaria de un familiar requiere de su destreza y habilidad, es necesario reforzar su espalda y evitar lesionarse, para ello, le puede ser de utilidad realizar diariamente ejercicios para tener flexibilidad, reforzar los músculos de la espalda y aprender a relajarla adecuadamente. Haz click aquí para conocer los ejercicios. BIBLIOGRAFÍA Govern de les Illes Balears. Guia per als familiars cuidadors. Atenció a la dependència. Conselleria d’Afers Socials, Promoció i Inmigració. Direcció General d’Atenció a la Dependència: Illes Balears; 2008.